01
Mon approche
Pas de méthode toute faite. J'évalue vos qualités physiques et les exigences de votre sport, puis je construis un programme qui cible vos points faibles et développe vos points forts — pour performer et rester durable.
Pôle 02
Préparation physique
Développez vos qualités physiques avec un programme sur mesure, du sportif amateur au haut niveau.
02
Comment ça se passe
On fait le point sur vos objectifs et votre niveau, je bâtis un programme progressif, et on l'ajuste au fil de vos résultats. Que vous vous entraîniez seul ou encadré, je suis votre évolution.
03
Mes terrains d'expérience
J'interviens dans des univers variés et exigeants : sports de combat de haut niveau, football individuel et collectif, et la préparation physique d'un candidat au concours des pompiers de Paris. Autant de terrains qui nourrissent ma pratique au quotidien.
Sports de combat
Football
Concours pompiers de Paris
Mes formules
Prestations ponctuelles
Bilan de préparation physique
90 €
Une évaluation complète de vos qualités physiques et des exigences de votre sport. Vous repartez avec un compte-rendu écrit et un programme de départ de 2 semaines à suivre en autonomie.
Profil force-vitesse
110 €
Une analyse précise de votre détente pour savoir si vous devez travailler plutôt la force ou la vitesse. Idéal pour les sports de saut. Compte-rendu et recommandations d'entraînement inclus.
Suivi personnalisé (bilan de départ inclus)
Formule suivie
à partir de 150 € / mois
Bilan de départ en présentiel, programmation chaque semaine et retours réguliers pour ajuster votre progression.
Formule performance
à partir de 200 € / mois
Pour préparer une compétition ou un concours : planification par cycles, tests réguliers et suivi renforcé. Tarif ajusté selon la durée et l'objectif.
Le bilan de départ est inclus dans les formules de suivi.
Un objectif
en tête ?
Contactez-moi pour en discuter.